Ingūna Maidanova

„Mums jāapzinās, kā kustība uzlabo mūsu dzīves kvalitāti. Fiziskās aktivitātes uzlabo veselību, miegu un pašsajūtu, nostiprina ķermeni un raksturu, nomierina nervu sistēmu un veicina darba spējas. Sekojot veselīgam uzturam un sportojot ilgtermiņā stabilizējās svars. Treniņos mēs iemācam sevi disciplinēties, būt mērķtiecīgam, pārvarot savus kompleksus un šaubas par savām spējām. Un protams, sportojot – labs garastāvoklis garantēts uz mūžu!”

Ikdienā vada aizraujošas grupu nodarbības, iedvesmojot katru dalībnieku sasniegt savus mērķus. Treniņos tiek veidota pozitīva atmosfēra un tiek sniegts atbalsts veselīga dzīvesveida ceļā.

Vada šādus treniņus: POWER – aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība muskulatūras nostiprināšanai; PILATES&MORE – dziļo un mazo muskuļu nostiprināšana staltu stāju grāciju slaidu augumu; CORE – dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš; HIIT – intervāla nodarbība spēka un izturības attīstīšanai; STEP – vidēji augstas intensitātes nodarbība kurā izmanto stepa platformu.